Aller mieux, cela s’apprend ! Offrez-vous un atelier sur mesure en ligne
- Des déséquilibres dans votre vie, vous ne savez pas comment les corriger.
- Les ressources du mieux-être : vous aimeriez pouvoir les travailler.
- Une trop forte charge mentale : vous aimeriez l’alléger.
- Le stress impacte votre comportement alimentaire : vous aimeriez sortir des effets compulsifs et addictifs.
- Du mal avec vos émotions, vous aimeriez mieux les vivre au quotidien.
- Des difficultés à vous affirmer, à dire non aux autres : vous aimeriez disposer de techniques pour vous en sortir.
- Trop dur(e) avec vous-même : vous ressentez le besoin d’apprendre à être plus bienveillant(e).
- Du mal à cerner vos besoins profonds : vous aimeriez apprendre à mieux vous connaitre.
- Le mauvais côté des choses vous empoisonne la vie : vous avez envie d’inverser cette tendance.
- Prendre soin des autres au point de vous oublier : vous souhaitez apprendre à vous recentrer et à vous prioriser.
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
Alors offrez-vous un atelier-coaching Mieux-Etre
sur mesure et en ligne
Contactez moi au 06 31 74 43 95
ATALIGNE, des « atelier-coaching sur mesure » pour vous aider à évoluer
Non seulement coach, j’ai aussi été formée au métier de formatrice pour adulte. J’ai donc créer des modules d’atelier-coaching expérientiels et adaptables aux besoin de chacun pour vous aider à
- Tester de nouvelles habitudes afin de trouver les ressources de votre mieux-être.
- Alléger votre charge mentale.
- Prendre soin de votre mental, de vos émotions et de votre corps pour vous apprendre à vous sentir plus aligné(e) et le rester dans le temps.
- Travailler votre confiance et l’estime de vous afin de vous respecter et de vous sentir plus en harmonie avec vous et les autres.
- Gagner en puissance en maitrisant vos ressources et vos talents.
- Travailler votre esprit positif, votre ancrage et ainsi développer vos réussites dans les champs de vos vies personnelle et professionnelle.
- Prendre soin de vous, de façon bienveillante, pour vous aider à vous ressourcer quand vous en ressentez le besoin.
Ma promesse
Au travers de mes ateliers-coaching, je vous transmets ma méthode pour vous aider à vous sentir plus aligné(e), conscient(e) de vos ressources et avancer plus sereinement dans votre quotidien.
L’idée d’une combinaison entre la transmission et le coaching me parait essentielle pour vous aider à évoluer grâce à la mise en pratique d’outils partagés avec vous, au travers de chaque module de formation avec un débriefing lors des modules de coaching.
« Hâte-toi de transmettre ta part de merveilleux, de rébellion, de bienveillance. » René Char
Ma valeur ajoutée
Je suis formatrice pour adulte, formée par la CCI du Val de Marne.
Je pratique l’andragogie, qui se différencie de la pédagogie, par une approche plus participative, expérientielle, en interaction avec l’adulte que vous êtes aujourd’hui.
Les modalités et tarifs
Je vous propose des ateliers-coaching sous forme de modules de 3 heures dont les thématiques s’adapteront à vos besoins. Pour chaque module, 2 étapes distinctes
1 étape de transmission de la méthode, d’une durée d’1h30 : 50 € TTC
1 étape de coaching-débriefing, d’une durée d’1h30 : 50 € TTC
soit un TOTAL par module de 100 € TTC
Les ateliers -coaching se font en visio-conférence par Zoom, vous permettant un accès de n’importe quel lieu, à partir du moment où vous disposez d’une connexion Internet.
Chez ATALIGNE les forfaits restent libres, chaque module réalisé est payé de façon indépendante.
Les 10 thématiques disponibles au travers des ateliers-coaching sont les suivantes :
- Travaillez l’allègement de votre charge mentale
- Apaisez votre relation à l’alimentation et vos compulsions
- Optimisez la qualité de votre sommeil
- Prenez soin de votre corps par le mouvement
- Accueillez vos émotions pour mieux les vivre
- Identifiez et comblez vos besoins profonds
- Optimisez votre communication avec les autres
- Travaillez la bienveillance à votre égard
- Apprenez à mieux gérer votre équilibre vie personnelle et professionnelle
- Pratiquez et développez votre pensée positive
« Je choisis de prendre mon bien-être en urgence, au lieu de prendre mon mal en patience » – Anonyme
