par NATHALIE CORABOEUF | Mar 13, 2021 | Comportement alimentaire et addictions
L’équilibre alimentaire, au-delà du contenu de son assiette, prend également en compte quelques principes à respecter. L’importance des 3 repas par jour à honorer pour éviter les grignotages, le temps suffisant pris pour bien manger et envoyer les bons signaux à son...
par NATHALIE CORABOEUF | Fév 13, 2021 | Comportement alimentaire et addictions
Bien souvent confondu avec le mot « régime », l’équilibre alimentaire peut effrayer. Projection de restrictions, de diètes, de « mesure » à la loupe de tout ce qui va être mangé, manque de temps pour le respecter…Autant d’idées reçues sur lesquelles il est bon de...